O doping é uma m...

Pela primeira vez nos seus 35 anos de história, a Maratona de Honolulu desclassificou o seu campeão. O vencedor da última edição da prova, realizada em dezembro do ano passado, foi pego no antidoping: tinha morfina no corpo.

Ambesse Tolossa, da Etiópia, perde seu troféu e o dinheiro recebido. O prêmio de US$ 40 mil, por sinal, já estava suspenso, pois o primeiro teste, realizado depois da prova, já havia dado positivo. Mas só agora saiu a confirmação.

Os organizadores manifestaram surpresa com o tipo de droga usada, pois não é uma substãncia que melhore a performance. Agora, o vice recebe o título de campeão e o respectivo prêmio. Com a mudança, Jimmy Muindi, que foi o segundo colocado, passa a contar seis vitórias em Honolulu no seu cartel.

O co-diretor da prova, Ken MacDowell, disse que a medida manda um recado para os atletas de elite: "Se você quer correr aqui, seja bem-vindo, mas saiba que estamos fazendo todo o possível para que todos tenham as mesmas chances".

Normas e controles

Muitos de nós somos obsessivos-compulsivos em relação aos treinos. Há quem corra sempre o mesmo circuito, anote direção do vento, ritmo, batimentos cardíacos, quilometragem dos tênis e por aí vai, enchendo cadernos e mais cadernos de rabiscos ou arquivando tudo em pastas eletrônicas, recurso que tanto facilita a nossa vida nos dias de hoje.

Um amigo meu é assim. Faz não só porque gosta, mas porque aprendeu que, examinando os treinos passados, pode reprogramar os treinos do presente e até pensar em opções para treinos futuros. Aliás, ele faz isso com tanta maestria que recentemente estabeleceu em Porto Alegre novo recorde pessoal na maratona.

O mais legal é que ele compartilhou com os amigos os seus registros, permitindo a cada um do grupo de discussão acompanhar sua evolução e conferir as opções que tomou. Pois um do grupo é um bibliotecário, que produziu um texto muito bacana sobre a importância dos registros históricos (no caso, da história pessoal do corredor) para o crescimento da pessoa --e, por extensão, da sociedade (isso eu que estou dizendo.

Bom, o autor do texto, que passo agora a compartilhar com você, é o EDMAR RINALDO TANAKA, 45, corredor e amante de corridas de rua, praias, estradas e montanhas desde 2002. Vamos ao texto.

"A partir da observação do treinamento, dos relatos de treinos e provas recebidos aqui no grupo e da minha própria pouca experiência de corredor e muita de profissional bibliotecário especializado em normas técnicas, tirei a seguinte conclusão: O sucesso de um treinamento e conseqüente resultado em uma prova depende do conjunto "treino + registro".

Só treinar pode dar certo algumas vezes, mas não garante resultados regulares e diminui a longevidade do corredor, pois é fator de desenvolvimento de lesões.

O correr precisa de controles. Planejamento e registro de resultados. Seja por planilhas (treino técnico), seja pelos relatos (treino emocional). Técnica e emoção, devidamente dosados e aplicados, garantem sucesso, regularidade e prazer nas corridas.

E não adianta achar que o cérebro vai guardar tudo sozinho. Guardamos na memória nossos limites, mas utilizar apenas esse dado como parâmetro de treino não é suficiente e torna-se prejudicial com o passar do tempo.

Sempre treinei pelo limite, seja pelo limite daquele dia, seja pelo limite global. Pode ser satisfatório para o treino daquele dia, mas nunca será pelo conjunto.

Dá trabalho e às vezes pode ser chato seguir planilhas e registrar resultados, mas é fundamental. Exige disciplina! (Qualidade admirável, uma das que mais admiro!) Pelo menos para quem pretende se colocar como "atleta amador" ou algo parecido.

Os corredores profissionais, de elite, o fazem obrigatoriamente. E o fazem sempre com o objetivo de ultrapassar limites e por isso têm uma vida mais curta.

Os amadores devem fazê-lo para garantir resultados, progredir em cima desses resultados e ter uma longa vida de corridas.

Com o passar do tempo, treinando e planilhando e relatando, vai-se criando normas técnicas de corridas, ou seja, o conhecimento consolidado dos treinos executados, documentados e comprovados nas provas:

Norma 1 Corrida de 5k

Norma 2 Corrida de 10k

Norma 3 Corrida de 21k

Norma 4 - Corrida de 42k

Norma 5 Corrida de ....

Estas normas não são imutáveis. Devem ser atualizadas à medida que surjam novas variáveis: novas técnicas, idade, ambientes ...

A definição internacional para "norma técnica" é: "Documento (...) que fornece, para uso comum e repetitivo, regras, diretrizes ou características para atividades ou seus resultados, visando à obtenção de um grau ótimo de ordenação em um dado contexto".

Seguir normas não vai garantir resultados surpreendentes nas provas. Vai garantir o resultado do que foi treinado e a regularidade desses resultados enquanto forem seguidas as normas."

Deu a lógica

Os favoritos confirmaram a escrita na tarde fria e escura desta quarta-feira. Fabiana Cristine da Silva sagrou-se a primeira medalhista de ouro desta edição do Troféu Brasil. Logo depois, também nos 10.000 m, o Marílson Gomes dos Santos venceu com autoridade, fechando em 29min24s61.

Único brasileiro com índice nos 10.000 m para os Jogos Olímpicos, o brasiliense Marílson reafirmou que a maratona é a sua prioridade, pois considera que nela tem mais chances de medalha. Mas não fechou as portas para a corrida na pista, ainda que muitos técnicos de prestígio a vejam como um risco desnecessário.

No feminino, a pernambucana Fabiana venceu com folga, fechando em 34min24s64. A marca está longe do índice olímpico para a distância, que é de 32min20, mas a vitória já alegrou a corredora: "Fiquei quase um ano parada por causa de uma lesão no tendão da perna direita e só voltei a treinar há seis meses. O objetivo era vencer".

O Troféu Brasil vai até domingo no estádio do Ibirapuera, em São Paulo. Os resultados completos e a programação você encontra no site da CBAt, que realiza o evento.

Fotos: Wander Roberto/Divulgação CBAt

Programão vespertino

Se você tem tempo livre nesta quarta-feira à tarde, uma boa pedida é dar um pulo até o estádio do Ibirapuera (estádio Ícaro de Castro Melo), onde começa o Troféu Brasil, mais importante competição do atletismo brasileiro de pista.

O meeting já começa quentíssimo, pois Marílson Gomes dos Santos estará na pista já no primeiro dia do evento: vai participar da final dos 10.000 m, com início marcado para as 18h30. Outro maratonista qualificado para Pequim, José Telles de Souza, também disputa a prova.

Antes, às 17h10, será realizada a final feminina na distância. O destaque é a pernambucana Fabiana Cristine da Silva, ouro no Campeonato Brasileiro Caixa de Fundo em Pista, em abril, no Rio de Janeiro.

O ingresso é gratuito e, se o frio continuar desse jeito, é bom você ir bem agasalhado e levar uma almofada. Faz um vento danado no estádio...

Para saber mais detalhes da programação, clique AQUI.

Paz e amor

Perdão, prezado leitor. Deveria ter colocado essa foto no ar ontem, mas acabou não dando tempo.

O povo que foi ao Ithaca Festival, em um parque em Ithaca, Estado de Nova York, se reuniu para fazer o maior símbolo da paz montado com gente como a gente.

Na tarde do último domingo, 5.814 homens, mulheres e crianças se combinaram para o esforço combinado organizado por um líder pacifista de uma escola local.

Até agora, segundo a AP, que mandou a foto, o maior ícone de paz havia reunido 2.500 pessoas, no campus da Universidade de Michigan.

Corrida está por fora

Nem Steve Prefontaine, o fundista que abalou corações americanos na década de 1970, foi tema forte o suficiente para um filme sobre corridas conseguir entrar na lista dos dez melhores filmes sobre esportes de todos os tempos, no opinião de especialistas dos EUA.

O ranking foi divulgado nesta semana pelo Instituto de Cinema Americano (AFI, na sigla em inglês) em um superespetáculo televisivo. A entidade fez a lista dos dez melhores em dez gêneros (comédia, épico, romance e por aí vai).

Com "Touro Indomável" e "Rocky", o boxe abocanha os dois primeiros lugares no gênero "esportes". A lista completa é a seguinte, que você pode também ver AQUI com mais detalhes.

1. ‘Touro Indomável‘ (1980), de Martin Scorsese.

2. ‘Rocky‘ (1976), de John G. Avildsen.

3. ‘Ídolo, Amante e Herói‘ (1942), de Sam Wood.

4. ‘Momentos decisivos‘ (1986), de David Anspaugh.

5. ‘Sorte no Amor‘ (1988), de Ron Shelton.

6. ‘Desafio à Corrupção‘ (1961), de Robert Rossen.

7. ‘Clube dos Pilantras‘ (1980), de Harold Ramis.

8. ‘Correndo pela Vitória‘ (1979), de Peter Yates.

9. ‘A Mocidade é Assim Mesmo‘ (1944), de Clarence Brown.

10. ‘Jerry Maguire - A Grande Virada‘ (1996), de Cameron Crowe

Na minha modesta opinião, "Forrest Gump" dá um pau em todos eles. E alguém vai me dizer que FG não é de esporte, mas sim sobre a vida. E o que é a vida, então?

Como diz um cartaz da torcida do Grêmio, "treino e jogo, jogo é guerra". Talvez não tenha nada a ver, mas foi uma lembrança que pintou neste momento.

Bom, para continuar nas lides cinematográficas, há uma outra lista, menos pomposa, mas que casa em muitos pontos com a do AFI. Foi colocada no ar no ano passado pelo site especializado Rotten Tomatoes (Tomates Podres). Coloca "Carruagens de Fogo" no 30º lugar entre 53 títulos listados.

Para eles, os dez primeiros são:

1.Bull Durham (Sorte no Amor)

baseball

elenco: Kevin Costner, Susan Sarandon e Tim Robbins

diretor: Ron Shelton

2.Murderball (Paixao e Glória) documentário

rugby / paraplegicos

elenco: Joe Bishop, Keith Cavill e Andy Cohn

diretores: Dana Adam Shapiro e Henry Alex Rubin

3.Raging Bull (Touro Indomável) 1980

boxe

elenco: Robert De Niro, Joe Pesci e Cathy Moriarty

diretor: Martin Scorsese

4. When We Were Kings (boxe)

Oscar de melhor documentario

elenco: Muhammad Ali, George Foreman e George Plimpton

diretor: Leon Gast

5. Hoop Dreams (Basquete Blues) 1994

elenco: William Gates, Arthur Agee e Emma Gates

diretor: Steve James

6. Offside (Fora do Jogo) 2006

futebol fem.

elenco: Ida Sadeghi, Mohammad Kheyrabadi e Shayesteh Irani

diretor: Jafar Panahi

7. The Hustler (desafio a corrupcao) 1961

sinuca

elenco: Paul Newman, Jackie Gleason e Piper Laurie

Diretor: Robert Rossen

8.Lagaan (Era uma vez na Índia) 2001)

cricket

elenco: Aamir Khan, Gracy Singh e Rachel Shelley

diretor: Ashutosh Gowariker

9.The Life and Times of Hank Greenberg 1998

elenco: Hank Greenberg, Alan Dershowitz e Michael Moriarty

diretor: Aviva Kempner

10. The Bad News Bears (Sujou, chegaram os bears) 1976

baseball

elenco: Walter Matthau, Tatum O’Neal e Jackie Earle Haley

diretor: Michael Ritchie

A lista completa, começando pelo fim, está AQUI.